スマホなどの眼精疲労にはサプリメントが効果的?






2017年05月12日(Fri)
スマホなどの眼精疲労にはサプリメントが効果的?
長時間のスマホ使用で若い方も老眼になるという結果が出ています。老眼と言えば歳を重ねた方がなるイメージですが、若い方もスマホ老眼になりやすいと言うことがわかっています。メールやインターネット検索などに便利なスマートフォンですが、それを長時間使ってしまうことによって目の焦点が合わなくなってしまうことが考えられています。そのような症状をスマホ老眼として重要呼びかけているお医者さんが2対策方法を聞いてみました。一言で老眼といっても中高年の方がなるような老眼とは少し異なると言われています。そもそも老眼と言うのはピントの調節機能の役割を果たす目の水晶体が年齢によって硬くなってしまうことが原因です。通常であれば水晶体は弾力性があり暑さを変えることで現金の調整をしているのですが、これがスマホの影響で硬くなってしまうとうまく調整できなくなってしまうんです。これに対する対策方法としては、スマートフォンを活用する時間を見直すことや、目に良いブルーベリーサプリメントなどを活用することだと書いてありました。
もちろんどんなブルーベリーサプリメントでもいいというわけではなく、正しい知識をもとに商品を選ぶことが必要になります。多くのサプリメントは比較的に価格も安いため、どれも同じだろうと思われることがあるけれど、しっかりと成分や効果を自分にぴったりのものを選ぶことが大事になります。
自分で選ぶポイントが分かりにくいという方は、私が見つけたサイトを参考にしてもいいかもしれません。
ブルーベリーサプリメント悩み別選び方特集



   


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